การทำตาสองชั้นเป็นศัลยกรรมยอดฮิตที่ช่วยให้ดวงตาดูสวย คมชัด และสดใสขึ้น แต่สิ่งที่หลายคนกังวลหลังทำก็คือ อาการบวม ที่อาจใช้เวลาหลายวันกว่าจะยุบ วันนี้เรามี 4 เคล็ดลับลดบวมหลังทำตาสองชั้น ที่ช่วยให้แผลหายไว ลดอาการบวมช้ำ และเผยชั้นตาสวยได้เร็วขึ้น
1. ประคบเย็นเพื่อลดบวมทันทีหลังทำ
หลังทำตาสองชั้น ในช่วง 48 ชั่วโมงแรก ควรใช้ เจลเย็น หรือ ถุงน้ำแข็งห่อผ้าบางๆ มาประคบบริเวณรอบดวงตา ห้ามประคบตรงแผลโดยตรง เพราะอาจทำให้แผลช้ำหนักขึ้นหรือแผลไหม้จากความเย็น ควรประคบครั้งละ 10-15 นาที แล้วพัก และทำซ้ำทุก 1-2 ชั่วโมง วิธีนี้ช่วยให้เส้นเลือดหดตัว ลดการไหลเวียนของเลือดบริเวณแผล ทำให้อาการบวมและช้ำน้อยลง
2. นอนศีรษะสูง ลดการสะสมของของเหลว
การนอนศีรษะสูง จะช่วยให้เลือดและของเหลวไม่คั่งบริเวณแผล ลดอาการบวมได้ดี วิธีที่แนะนำคือ
- ใช้หมอนสูงหนุนศีรษะ 45 องศา หรือใช้ 2 ใบซ้อนกัน
- หลีกเลี่ยงการนอนตะแคงหรือนอนคว่ำ เพราะอาจทำให้เลือดไหลลงมาคั่งที่เปลือกตา ทำให้บวมมากขึ้น
3. เลี่ยงอาหารเค็มและของแสลง
อาหารมีผลต่ออาการบวมหลังศัลยกรรมมาก โดยเฉพาะอาหารรสเค็มที่ทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำและทำให้หายบวมช้ากว่าปกติ แนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
- อาหารรสจัด เค็ม เผ็ด
- ของหมักดอง อาหารแปรรูป
- แอลกอฮอล์และคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม
ตัวอย่างอาหารที่ช่วยลดบวมที่ควรทาน เช่น
- ผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม ฝรั่ง บลูเบอร์รี่
- อาหารที่มีโปรตีนช่วยซ่อมแซมแผลให้หายเร็วขึ้น ปลา เต้าหู้ ไข่ขาว
- น้ำขิงอุ่นๆ ช่วยลดการอักเสบ
4. ดื่มน้ำเยอะๆ และออกกำลังกายเบาๆ
การดื่มน้ำเพียงพอช่วยให้ร่างกายขับของเสียออกจากร่างกาย ลดการคั่งของน้ำและช่วยให้บวมหายเร็วขึ้น ควรดื่มน้ำอย่างน้อย วันละ 8-10 แก้ว และเสริมด้วยการออกกำลังกายเบาๆ เช่น เดินช้าๆ หรือยืดเหยียดร่างกาย เพื่อช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต
หลังการทำตาสองชั้นมักจะมีอาการบวมเป็นเรื่องปกติ แต่เราสามารถช่วยให้บวมหายเร็วขึ้นได้ด้วย 4 วิธี เช่น การประคบเย็น เพื่อลดการไหลเวียนเลือดและอาการช้ำ การนอนศีรษะสูง เพื่อลดการสะสมของของเหลว เลี่ยงอาหารเค็ม ของแสลง และเลือกทานอาหารที่ช่วยลดบวม ดื่มน้ำเยอะๆ และออกกำลังกายเบาๆ เพื่อกระตุ้นระบบไหลเวียน หากทำตามเคล็ดลับเหล่านี้ รับรองว่าตาจะเข้าที่เร็วขึ้น ชั้นตาสวยชัด ดูเป็นธรรมชาติแน่นอน หากคุณกำลังสนใจการทำตาสองชั้นเพื่อความสวยงามของดวงตาและสดใสกว่าที่เคย สามารถอ่านรายละเอียดและสอบถามได้ที่ https://www.issaveeclinic.com/
